みんなの愛用品

10か月間のたんとん愛用レポート

2019年12月10日更新

バイヤーの柳沼です。マッサージブラシ「スーパーたんとん」で、自分メンテナンスを始めた、というお話をしたのが今年の2月。

その時の記事がこちらです→「足裏を叩くだけ。シンプルだから続く、自分メンテナンス」

半年使ってみて、また感想を書くとお伝えしていたなか、早くも10か月経過・・・（今年もあっという間に過ぎていきました）。というわけで、10か月たんとんレポートを書いてみたいと思います。

自分でも気に入って使い続けていて、遊びに来た友人も喜んで使う「スーパーたんとん」。やはり一番の魅力は「適当にたたくだけで気持ちがいい（＝マッサージになる）」という点です。で、一定期間使ってみて、その手軽さから、たんとんを一番おすすめしたいのは、いわゆるおじいちゃん、おばあちゃんと呼ばれる自分の父母世代なのです。

たんとんが必要な箇所は、身体が教えてくれる

私がスーパーたんとんを使い始めたのは今年の初め。歳を重ねたせいか、以前にはなかった「腰が痛い」とか「風邪をひくと咳がいつまでも残る」とか「季節の変わり目に手荒れする」など、病気未満の「なんとなく不調」を解消したいという目的でした。

「足裏たたき」という健康法を知った時期と重なっていたこともあって、使い始めは、足裏から膝下をたんとんしていました。前の記事にも書きましたが、私はたんとんし始めると3分程度で土踏まずがかゆくなってくるので、あ、血が巡り始めたなとわかります。

あるとき、凝っているところは滞っているところだから、そこもついでにたんとんしようと思い立ち、徐々に叩く箇所を広げていきました。

適当に体を叩いていると、気持ちいい箇所と違和感のある箇所に気づきます。凝っていて、マッサージすべきところやその周辺はやっぱりすごく気持ちよく感じる（＝長い時間たんとんする）んですね。あてずっぽうにたんとんしても、即座に身体が教えてくれるという感覚です。なので、気持ちのいい箇所を探しながらたんとんするという感じでしょうか。

たとえば、基本的にたんとんして気持ち良くないのは骨の上（足の甲など）であることが多いのですが、背骨の上だけはすごく気持ちがいいのです。背骨の周りには姿勢を維持するための筋肉がたくさんあって、パソコン作業で凝りやすい箇所。骨の近くでも、周辺が凝っている＝たんとんが必要なところは、けっこうな力で叩いても本当に気持ちよく感じます。たんとんも身体もよくできているものです。

自分で揉みにくい箇所をほぐせる素晴らしさ

もう一つ、道具を使ってマッサージをするメリットを実感したのは、自分の手ではできない箇所をたんとんできるところです。たとえば足を一つとっても、足裏なら自分でもできますが、足の側面までまんべんなく刺激するとか、膝裏をほぐすのは、持ち手がしなる竹ピンブラシ「たんとん」を使うからこそできるマッサージ。先ほどの背骨周辺もそうですね。