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朝までぐっすり眠るために。睡眠の質高めてくれるアイテム5選

2022年03月22日更新

充実した睡眠は、心身の健康に欠かせない大切な要素です。快眠のヒントはいくつかありますが、睡眠の質にダイレクトに影響する寝具はこだわって選びたいもの。今回は、3シーズン以上使うことができる良質な快眠寝具をご紹介します。お値段が張るものもありますが、長い季節活躍するためコスパに優れ、収納の手間やスペースが省けるのが魅力です。1日を元気にスタートするために、快眠を誘う寝具を取り入れませんか。

睡眠の質を高めてくれるアイテム5選

パシーマキルトケットダブルきなり

医療用の綿とガーゼで作られた、肌想いな寝具

頬ずりしたくなるほど、ふんわり優しい肌触り。洗濯機で洗えて早く乾くから、いつでも清潔。使い心地が抜群の「パシーマキルケット」は“肌想い”な寝具です。季節を問わず使えるのは、吸放湿性に優れた医療用の綿のおかげ。夏は汗を瞬時に吸い取り、蒸れずにさらさら。気化熱により肌温度を下げ、涼しい夜が過ごせます。

冬はふっくらとした綿に体温による暖かい空気を含み、高い保温力を発揮します。余分な湿気は放出し、快眠の妨げとなる蒸れを防止。薄くて軽いのに寒い夜も快適です。薄手の掛布団として、また敷きパッドとして、気温や湿度に合わせて敷き・掛け両用で使用OK。寒暖差が激しい季節の変わり目も、これさえあれば安心です。

丸三綿業/ウォッシャブルウールベッドパッドシングル

一年中心地よく使える、ウールのベッドパッド

寒さ、熱のこもり、蒸れによる不快感などで熟睡できない方には、ウールのベッドパッドがおすすめです。ウールの長所は、調湿・調温機能に優れていること。冬は底冷えから守りながら蒸れを防止、夏は汗を吸収して朝まで爽やかに眠れます。冬の印象が強いウールですが、実は一年中快適に使用できる天然素材です。

丸三綿業のベッドパッドは、ふっくらとしたウールわたが特徴です。適度な弾力で体を支えてくれ、寝心地の良さにこだわりたい方にぴったり。防縮加工により、洗濯機で洗えるのも嬉しいポイントです。縮みの不安がなく自宅で洗濯でき、小さいお子様がいるご家庭でも安心。汚れを気にせず、毎日気軽に使えます。

洛中高岡屋/2重スフレガーゼふとん

二重ガーゼのふとんは、肌触りを重視する方に

二重ガーゼで作られた洛中高岡屋の「2重スフレガーゼふとん」は、ソフトな肌触りが魅力です。スフレのようなふわふわとした触り心地で、包まれる幸せが味わえます。中綿のおかげで適度なボリュームがあり、体にかけたときに安心感があるのも特徴的。重たい布団は嫌、でも軽すぎると落ち着かない、という方に最適です。

中綿入りなのに夏でも快適なのは、通気性と吸放湿性に優れた素材を使用しているから。汗をきちんと吸収し、余計な湿気や熱は外に逃がします。中綿が空気をたっぷり含むため、肌寒い季節は毛布代わりに使うのもおすすめです。洗濯機で洗えて、お手入れも楽ちん。洗うごとに柔らかさが増し、風合いが育っていくふとんです。

ノルディックスリープ/ピローミディアムハイ 43 x 63cm

首をやさしく支える、弾力性の高い枕

起床時に肩こりや首の痛み、頭痛がある方は枕の見直しをしてみては。「フォスフレイクス」という独自の詰め物を使用したノルディックスリープの枕は、弾力性と復元力の高さが特長です。頭や首のカーブにフィットして、負担がかからない姿勢をキープ。首や肩まわりの筋肉に負荷がかからず、リラックスして眠れます。

体の動きに寄り添ってくれるので、寝返りもスムーズ。睡眠中の動きを邪魔せず、頻繁に寝返りを打つ方におすすめです。洗濯不可の枕が多い中、こちらは洗濯機で洗えて衛生的。洗濯を繰り返してもへたりにくく、型崩れの心配もありません。サイズは2種類、高さは3種類あります。体格や好み、寝る体勢によりお選びください。