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「プロテインって、こんなにおいしいの？」当店スタッフ5人のsoyhug本音レビュー
こんにちは、バイヤーの中井です。プロテインは気になるけれど、「甘すぎたり、独特のにおいがしたりするのでは？」「買っても続けられるかな」と、なかなか手が伸びない方もいるのではないでしょうか。毎日飲むものだからこそ、味や飲みやすさは大切ですよね。
スタイルストアのオリジナルブランド「soyhug（ソイハグ）」の大豆プロテインは、香料・人工甘味料・保存料を使わず、素材のおいしさを活かしたやさしい味わいが特徴です。
今回は、プロテイン初心者から毎日飲んでいる経験者まで、スタッフ5人に率直な感想を聞きました。味の好みはもちろん、普段の飲み方や身近な道具を使った工夫など、それぞれの暮らしに取り入れるヒントをご紹介します。
おいしいから、つい誰かにすすめたくなる。私のお気に入り
- 40代。夫と中学生の娘、小学生の息子との4人家族
- おいしいものが好きで、友人との食の情報交換も楽しみのひとつ
- 以前試したプロテインは、独特の香りや強い甘さが苦手で続かなかった
soyhugの発売を、実はとても楽しみにしていました。社内の試飲会で黒糖きなこをひと口飲んだとき、それまでのプロテインのイメージがガラッと変わったんです。私は健康についてあれこれ調べて厳しく管理するタイプではないので、「たんぱく質は普段の食事だけでは足りないかも」と思いつつも、無理なくおいしく続けられるものがあれば……と考えていました。
soyhugは人工的な甘さや香りが気にならず、牛乳に混ぜると本当においしい。「これなら続けられる」と感じた通り、発売後は何度も買い足して、毎日楽しんでいます。
黒糖きなこ×牛乳に抹茶を足したり、ヨーグルトにかける日も
普段は牛乳で飲みますが、決まった時間に飲むというより、その日の気分に合わせて楽しんでいます。牛乳割りだと少しルーティン感があるので、小腹が空いたときにはヨーグルトにかけたり、市販の抹茶のスティック飲料に混ぜたり。抹茶と黒糖きなこ、これが意外と合うんですよ。甘いものを少し楽しみたいときにも、気軽にアレンジできるのがいいですね。
おいしかったので、今度は好きそうな人にもすすめたくなって。夏に愛媛の知人宅へ遊びに行くとき手土産にしたら、そこのお母さまが手作りの甘酒とヨーグルト、グラノーラにsoyhugをかけて出してくれたんです。これがとても贅沢で、おいしくて！
義母にも贈ったところ、牛乳割りが気に入ったようで「一年分買いたい」と言われました。誰にでもすすめるというより、自然なものやおいしいものが好きな人に、ぜひ試してほしくなる一品です。
「体にいいから」より「おいしいから」。初めてでも続けられた一杯
- 40代。夫と高校生の娘との3人暮らし
- 朝は豆を挽いてコーヒーをいれるのが日課
- プロテインはほぼ未経験。おいしいものが好きで、健康にも無理なく気を配りたい
夫はマラソン大会に出るほどランニングが好きで、走った後はいつもプロテインを飲んでいます。その姿を見て、私も「体にいいんだろうな」と興味はありました。でも、夫のプロテインは袋を開けたときの人工的なにおいが苦手で、なかなか手が伸びなくて。もともと私は、細かいことが苦手な面倒くさがり。おいしいものを、あわよくば体にもいいものを摂りたい、というタイプなんです。
ココアよりきなこの方が好きなので、選んだのは黒糖きなこ。ひと口飲んでみた感想は、もう単純に「おいしい！」のひとこと。人工的な感じがなくて、「これ、プロテインなんだ」と驚きました。パッケージの自然な雰囲気を裏切らない味なのもうれしいところ。夫のプロテインはパッケージも存在感があって、棚の奥にしまいたくなるけれど、soyhugはキッチンに出しておきたくなります。
健康のために頑張って飲むという義務感がない
夫が朝のランニング後にプロテインを飲む姿をいつも見ていたせいか、私もsoyhugは自然と朝に飲むようになりました。コーヒーだけだった朝に、黒糖きなこの一杯が加わった感じです。
牛乳で割って飲んでいるのですが、実はここ数年、牛乳がちょっと苦手になっていて。以前はカフェラテが好きだったのですが、いつの間にか牛乳のにおいが気になるようになって、最近はブラックコーヒーばかり。でも黒糖きなこを混ぜると、120〜150mlをシェイカーからグイッと飲めてしまいます。
初めは20gをきちんと量っていましたが、数回作るうちに、使っているスプーンでどれくらいか目安がわかるようになりました。多少濃さが違っても、私にとってはどれも「おいしい」の範囲内。溶け残りも気になりません。健康のために頑張って飲むという義務感もなく、気づけば一袋飲み切っていました。
「素材をいただいている感覚」プロテイン歴3年の私が驚いた一杯
- 30代。ひとり暮らしで、出社とリモートを組み合わせて働いている
- 毎朝プロテインを飲む習慣があり、これまで5〜6種類を経験
- 最近はアコースティックギターのレッスンに夢中
これまでホエイや海外製、ジムで扱っていたものなど、いろいろなプロテインを試してきました。その中でずっと苦手だったのが、粉のかたまりが残ること。口に入れたときのぬめっとした感じが気になるんです。さらに、ホエイを飲んでいた頃はお腹がゴロゴロすることもあって。ソイに切り替えてからは気にならなくなり、今は溶けやすさを重視して選んだ市販のソイプロテインに落ち着いています。
そんな私がsoyhugのココアを飲んでまず驚いたのは、「飲み物としてちゃんとおいしい」ということ。人工的な甘さや香りがなく、プロテインというより素材そのものをいただいているような感覚でした。私は水で割っているのでココアとしては少し薄めかもしれませんが、暑い日でもさっぱりと飲める味わいです。
シェイカーの代わりにタッパーを愛用。溶けやすく洗いやすいから続けられる
さらにうれしかったのが溶けやすさ。私は細長いシェイカーの奥まで洗うのが面倒で、普段から浅めの丸いタッパーを使っています。容器に目盛りが付いているので、水の量を確認しやすいのも便利です。
粉の量は、以前飲んでいたプロテインに付いていたスプーンを使って、最初に一度量って目安を確認。タッパーにsoyhugと水を入れ、7〜8回ゆらゆら回すだけできれいに混ざってしまいました。あとはグラスに移して飲むだけ。ダマにならないと、作る手間だけでなく、飲むときの小さなストレスも減るんですよね。
朝はたんぱく質以外の栄養素も摂れる、いつものプロテインを続けるつもりです。一方でsoyhugは、仕事や習い事から帰って少し小腹が空いた夜に飲みたくなる味。朝の一杯が「サプリを飲む感覚」だとしたら、こちらは食事の延長にある飲み物という感じです。ワンルームに出しっぱなしでも、視界がうるさくならないパッケージもお気に入りです。
「今日はどっちにする？」娘と楽しむ、わが家の朝の新習慣
- 40代。大学生の息子と高校生の娘がいる4人家族
- 1年ほど前からジム通いを始め、無理のないペースで運動中
- きなこが好きで、甘くどろっとした飲み物は苦手
以前も市販のプロテインをいくつか試しましたが、どれも口当たりが合わなくて一度飲んだきりで……。たんぱく質は意識して摂った方がいいんだろうなと思いつつ、なかなか続けられるものに出会えませんでした。
そんな私がsoyhugを飲んで、まず「いいな」と思ったのはさらっとした口当たり。甘みも控えめで、これなら無理なく続けられそうだなと感じました。黒糖きなことココア、どちらもおいしいので、飽きないように日替わりで楽しんでいます。特に黒糖きなこは、ヨーグルトにかけるのもおすすめ。無糖のヨーグルトにバナナと一緒に加えると、ほかに甘みを足さなくてもおいしく食べられます。
朝食が進まない娘も、「1日何回飲んでいいの？」と自分から飲むようになりました
実は、私以上に気に入ったのが娘なんです。娘は小さい頃から朝ごはんをあまり食べられなくて。親としては何か口にしてほしいと思うのですが、無理に食べさせるわけにはいかなくて……。
そんな娘がsoyhugを飲んだら、「1日何回飲んでいいか聞いてみて！」と言うほど気に入ってくれたんです。普段は牛乳派なのに、たまたま牛乳を切らして豆乳で黒糖きなこを作ったら「豆乳と合う気がする」と。私もそのまま豆乳を飲むより、ずっと飲みやすく感じました。
今では毎朝、娘に「今日はどっちにする？」と聞いて、二人分をまとめて作っています。専用のシェイカーは持っていないので、100円ショップで買ったプラスチックの水筒でシャカシャカ。
寒い日にはココアに温めた牛乳を溶かして、ホットココアのように楽しむこともあります。朝ごはんを用意しても食べてもらえないもどかしさがあったからこそ、娘が自分から飲みたがってくれるのは、やっぱり嬉しいですね。
朝起きるのが楽しみ！たんぱく質をプラスしたいから豆乳割りに
- 30代。ひとり暮らしで、自炊することも多い
- 趣味はトライアスロンと茶道
- 最近はバルサミコ酢を使ったサラダ作りに夢中
トライアスロンを始めた2年ほど前、プロテインをすすめられたのが飲み始めたきっかけです。それまでは「筋肉をつけたい人が飲むもの」というイメージで、少し抵抗がありました。ソイもホエイも試しましたが、後味がすっきりしている大豆プロテインの方が私には合っているようです。いろいろ飲んできたからこそ、甘さや香りは気になるところですね。
以前飲んだ他社のココア味には甘ったるいものもあったので、soyhugでは甘さ控えめそうな黒糖きなこを選びました。実際に飲んでみると、甘さだけでなく香りも控えめで、後味はすっきり。夜にも飲みたくなる、やさしい味わいなんです。
朝の一杯にも、夜のデザート代わりにも
水で割るとダマにならず、黒糖の風味もよりはっきりします。ただ、私には少し物足りなくて。豆乳は少しダマにはなるもののたんぱく質もプラスできるので、普段はまろやかな豆乳割りを選んでいます。割るものによって、味の印象がずいぶん変わりますね。プレーンヨーグルトにそのままかけてもおいしかったですよ。
粉の量は、最初は電子はかりで確認していました。今はカレースプーン山盛り2杯ほどを、自分なりの目安にしています。
朝ごはんと一緒に飲んだり、夜のデザート代わりにしたり。おいしくて朝と夜に飲んでいたら、一袋が1週間ほどでほとんどなくなりました。これまでは運動の前後に飲むことも多かったプロテインですが、soyhugは一日の中でほっとひと息つきたいときにも楽しめる味。朝起きるのが楽しみになるくらい、すっかり気に入ってしまいました。
スタッフ5人の、お気に入りの飲み方をまとめました
同じsoyhugでも、好みの味や飲み方は人それぞれ。スタッフ5人の楽しみ方を一覧にまとめました。「これなら私も楽しめそう」と思う飲み方を、ぜひ見つけてみてください。
おいしく、無理なく。自分に合う一杯を見つけて
5人の話を聞いて印象的だったのは、同じsoyhugでも「おいしい」と感じる理由や、暮らしへの取り入れ方が少しずつ違うこと。朝の習慣に加えたり、夜のひと息に楽しんだり。牛乳や豆乳で割るだけでなく、ヨーグルトにかけたり、抹茶と合わせたりと、楽しみ方もさまざまです。
健康のために頑張って飲むのではなく、おいしいから自然と続けられる。そんな一杯を、まずは自分の好きな味や飲み方から見つけてみてくださいね。
いつもの暮らしがちょっと心地良くなるようなものやこと、つくり手の思いやものづくりのストーリー、その地域ならではの話をお伝えしたいなと日々考えています。
このコラムを書いた人
