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低身長さんにおすすめしたい、ウェアと雑貨

2026年04月22日更新

40‐60代の約30%、実に3人に1人が身長150~155cmというデータがあります。
けれども、一般的なウェアは身長160cmを標準にしているため、低身長さんがぴったりのアイテムを探すのは大変。
そこで、当店のラインナップの中から、低身長さんがストレスなく素敵に着こなせるアイテムをご紹介します。

低身長さんにおすすめのアイテムはこれ

先日、当店のつかい手に体型や洋服選びについてのお悩みについて、アンケートを実施し(ご回答いただいた皆さま、ありがとうございました)、低身長さんからもたくさんのご回答を頂きました。特に多かったのがワンピース、ボトムス、シャツについてのお悩みです。

ワンピース

ワンピースのバランスが悪い。調整が難しいから。バランスがあるので丈を詰めても着られない。上半身、下半身の大きさも違うのでさらに難しいです。

身長が低めなので長さのバランスが微妙。

ワンピースに関しては着丈もさることながら、「全身のバランスが難しい」というお声が多く寄せられました。1枚ですとんと着るものだからこそ、バストのダーツやウエストの位置が低身長さんには合わないことも多いですよね。

STELLA CIFFON/ウォッシャブルポリエステルのワンピース 低身長さん向け

当店の身長153cmのスタッフYが、「結婚式に着ていくワンピースがない」と困っていたことから、STELLA CIFFONと一緒に作ったワンピースです。

モデル身長157cm(7号体型)、左:通常版、右:低身長さん版

「ロング丈のワンピースを着たくても、袖丈も着丈も既存のものは長すぎて、「着られている」感が出てしまう」のが彼女の悩みだったそうです。

そこで、身長150cm台の数名の方たちにサンプルの試着をしてもらい、バランスを見ながらサイズを調整しました。着丈、袖丈を短くし、全体のバランスを調整。おかげで、小柄な方が一番気になる全身のバランスが、とてもよく見える仕上がりになりました。身長150cm~157cmくらいの方がきれいに着て頂けるようになっています。

身長153cm、普段トップスはLサイズを着ることが多いそうです

こちらは、普段は社内で別業務を担当しているMさん(身長153cm)の着用画像です。普段からスタイルストアの服をきれいに着こなしている彼女ですが、やはりワンピースは難しいと感じていたそうです。

「こちらはウエストの位置がちゃんと合うのが嬉しいです。着丈はもう3センチくらい長いのが好みですが、フィット&フレアのきれいなシルエットが良いですね」とのことでした。

STELLA CIFFON/ウォッシャブルポリエステル前あきワンピース 低身長さん向け

一つ目のワンピースと同じ素材を使用した前あきタイプのワンピースです。こちらも、身長150cm台の数名の方に試着して頂き、バランスを調整しました。

モデル身長157cm(7号体型)、左:低身長さん用、右:通常版

低身長さん向けは、着丈は通常版より約17cm、袖丈は約4cm短くしています。

通常版同様、袖丈は、短いと寒い時期に冷えてしまう、という声もあったので、しっかり手首を覆う長袖にしていますが、長めに感じられる場合は、折り返していただくとすっきり着られます。

カジュアルに着て頂くのもおすすめで、ワンピースとしてだけではなく、ライトコートとしても活躍します。

洗濯機OK、ノーアイロンで着られるイージーケア素材。ドライ感があってさらっとした肌触りで3シーズン着られます。

身長153cm

こちらもMさんに着てもらいました。「個人的には1着目のデザインが自分に合っているような気がしますが、着丈はこちらの方が好み。普段使いしやすそうです」とのことでした。

オリジナルサイズのワンピースを見て欲しいと思っておりましたが身長152㎝の私は断念せざるを得ませんでした。
「低身長さん向け」、とてもありがたいです。
ワンピースとしても羽織り物としても活躍しています。
以前、ウォッシャブルポリエステルのセットアップを購入したのですが、それと同様に自宅で洗濯できる点、素材感も気に入っています。
オリジナルサイズと同じようにネイビーやグレーのお色もあったら良いなと思います。

by 東京都 | 50代 | 女性 | ぽー さん

ボトムス

写真のモデルさんがはくと足首が見える長さでも、自分がはくと足首が見えない普通の長さのパンツになる。

いつもウェストのところで一折します。あと3センチでも背が高かったらと。

ウエストやお尻のサイズに合わせると、相対的に丈が長すぎる。

アンケートでは、パンツ、スカートについても多くのお悩みが寄せられました。

着丈はもちろんのこと、年齢的にウエストやヒップとのサイズを合わせるのも難しい、というのが当店の40代以上のつかい手特有のお悩みのようです。

SAIFUKU/のびるニットロングスカート ポケット付き

ウエストと着丈のお悩みを一気に解決してくれるスカートです。スカートのウエスト部分は、伸縮性のあるワッフル編みになっていて、アレンジすることによって、丈の長さを自由に調整することができます。また、腹巻部分はよく伸びるので、ウエスト120cm位の方までラクラク入ります。

SAIFUKU/のびるニットロングスカート 麻

低身長さんはおなか部分をウエストに合わせたり、2つ折りにすることで丈が短くなります。

身長153cm

今回着用してもらった中でMさんが一番気に入ったのがこちらのスカートでした。

「もともと気になっていたのですが、実際に試してみると自分の体にフィットするのでとても着心地がいいです。これは絶対に買います!」と感激していました。確かに丈感もちょうどよく、とてもお似合いです。

「のびるニットロングスカート ポケット付き」、「のびるニットロングスカート ポケット無し」、「のびるニットロングスカート 麻」の3種類があります。

また、パンツ派には「のびるニットパンツ ワイドタイプ」もおすすめ。

身長153cm7号サイズのスタッフが通常丈を着用

低身長さんでもウエスト位置を調整することで丈をカットせずに穿くことができます。

Crea delice/リネン8分丈ワイドパンツ

気温が上がるこれからの時期におすすめリネン100%のパンツ、「Crea delice/リネン8分丈ワイドパンツ」も低身長さんにおすすめのボトムスです。

ゆったりとしたワイド型のパンツは、身長160cm以上の方には8分丈になりますが、低身長さんには9分丈~フルレングスになります。とろみのある生地が揺れて、落ち感が出て美しいシルエットを作るので、「着られている」感が出ません。

ウエストはゴムで内側の紐で微調整が可能なのもよいところです。

身長153cm

Mさんが着ると足首がのぞく丈感になりました。「リネン特有のとろみがあって、カジュアルになりすぎないのがいいですね。これならば、オフィスカジュアルとしても着られそうです。」と、きれい見えするデザインにも納得の様子でした。

シャツ

長袖シャツはほぼカフス部分を折り返して着るので、七分袖を選ぶことが多くなる。

身長が低いのに、太っているからシャツ選びが難しい

トップスでは、シャツにまつわるお悩みが目立ちました。着丈、袖丈だけでなく、年齢を重ねて丸みを帯びた体型をきれいに見せてくれるものに出会うのは難しいですよね。

Brocante/グランシャツ

春先から秋口まで活躍する「Brocante/グランシャツ」は、低身長さんには7分袖で、バランスよく着ることができます。

ゆったりとしたデザインなので7号から13号程度の方にまで対応。襟の両脇に細かいギャザーが寄っていて、そこから縦にドレープが入るので、すっきり見えます。

身長153cm

普段トップスはLサイズを着ることが多いMさんは、着心地が良くすっきり見えると、首元のボタンを少し開けて着るのが好きだそうです。風通しもよく、涼しく着られそうですね。

50代150センチ女性です。普通の袖の形と袖丈だと長すぎるところ、この形(モモンガ型)だと小柄な私でも7分袖くらいで、夏も秋も着られそうです。リネンの光沢も美しいです。

by 千葉県 | 回答しない | 匿名希望 さん

150㎝のぽっちゃりですが、おしゃれな感じです。
ドルマンスリーブなので脇汗も気にせず、べたつかずで、風通しがいいです。

by 東京都 | 40代 | 女性 | usahika さん

リュック

洋服だけでなく、リュックも低身長さんには難しいアイテムの一つです。

ユニセックス仕様のリュックだとサイズが大きくてリュックが歩いているように見えてしまったり、ストラップが長すぎて背負いにくかったり……。だからこそ、バランスよく持てるリュックがあると嬉しいですよね。

Neutral Gray/ジェーン PCが入る薄型軽量リュック 低身長さん向け

こちらのリュックは、女性の体型に合わせ、パソコンと最低限の荷物を収める容量かつ軽量&コンパクトに設計しています。荷物が軽く感じられるよう、ベストな位置で背負って頂くため、低身長さん用としてストラップを短くしたモデルになっています。

本体サイズは通常品と同じで、違いは肩ストラップの長さのみですが、それでも比べてみると低身長さんの体にフィットして背負えるのが分かります。

NIZYU KANO/FUKUI SIWA ナイロンリュック S

身長157cm

こちらは、人気のNIZYU KANOのMサイズのリュックをひとまわりコンパクトにしたSサイズ。

小ぶりになっても、13インチまでのノートPCやA4サイズのノートが入り、マチが10cm以上あるので、収納力はちゃんとあります。

身長153cm

それでいて、ごらんの通り低身長さんの背中にも収まりが良く、シンプルなデザインも相まってとてもバランスよく見えます。

低身長さんにとっては、通販で画像だけを見てお買い物をするのはとても難しいことだと、アンケートの回答を拝見して改めて実感しました。それに、最近は洋服のシルエットが全体的にゆったりと大きめなのも、お買い物を難しくする一因になっているかなと思います。

スタイルストアでは少しずつ低身長さんにおすすめできるアイテムを増やしています。どんな身長の方でもファッションを楽しめるようになればと考えていますので、「こんなアイテムが欲しい」というものがありましたら、是非声をお寄せくださいね。

このコラムを書いた人

加藤 紀子

スタイルストア バイヤー

加藤 紀子

ショッピングユニットでバイヤーをしています。衣食住にまつわるすべてのことに興味があります。暮らしを楽しみたいという気持ちを大切にしたいと思っています。