こんにちは、バイヤーの柳沼です。スタイルストアオリジナルの酵素ドリンク「和漢植物発酵液 Herbs to FLORA」に、たくさんの「つかい手の声」（商品レビュー）を頂きました。この酵素ドリンクに興味を持ってくださったきっかけを拝読していると、皆さんの健康にまつわるお悩みや心配事なども垣間見えて、「分かる分かる！」と深く共感。また、一部の方からはいくつかご質問も頂いたので、お返事を書きたい気持ちになりました。せっかくの機会なので、愛飲者の皆さんはもちろん、興味をお持ちの方にも参考にして頂けるよう、コラムにしてみたいと思います。

私はこの酵素ドリンクを半年飲んでおり、その間ずっと自分の体調を記録してきました。スッキリした朝を迎える秘訣が見えてきたので、あわせてご紹介しますね。

「毎日スッキリ！というわけにはいかなさそう……？」

それでは最初に、神奈川県在住50代匿名希望さんからのお声を紹介します。

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ちょうど一本飲み終わりました。味は美味しくて、毎朝、続けるのに負担ではないです。ひどい便秘は解消されつつある気がしますが、やはり運動や睡眠なども気をつけないと十分な効果を発揮しないのか、ガスはたまる(出る)のですが、スッキリ毎日便秘解消というわけにはいかないようです。 でも、確かに腸が活動しているのを感じます。継続しながら、生活習慣も整えていきたいと思います。
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ありがとうございます。「Herbs to FLORA」は発酵食品（飲料）なので、納豆やキムチ、ヨーグルトなどと、大きくは同じ立ち位置です。人間の腸にとって発酵食品がいいということは周知の事実ですが、なにか一つの発酵食品だけを摂ればいいわけではなく、発酵食品+食物繊維（根菜、海藻、きのこなど）をベースにバランスの良い食事と運動（←腹筋を動かすと腹部の血行促進に繋がり、胃腸の動きが活発になるので良いそうです）が伴って、はじめて「スッキリ！」となるようです。

私は、「Herbs to FLORA」を毎日飲み、人参サラダとひじきのおかずを食べた週は、調子がいい感じがします。ぜひお便り観察の傍ら、根菜と海藻を食べてみてください。

植物発酵液ってどんな味？「薬草感はあるけど、味は飲みやすい」

次は兵庫県にお住いの匿名希望さん（40代女性）からのお声です。

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腸活には興味があり、日常に取り入れることができるものを探していたところ、信頼のスタイルストアさんで発酵液の取り扱いがあり、とりあえず試してみました。味は薬草感はありますが、気になるほどではなく、飲みやすいと感じました。炭酸水で割って、毎朝朝食前に飲んでいます。はっきりと効果を感じるわけではないですが、なんとなくいいように感じています。
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皆さん、飲み続けるためにも、味が口に合うかは気になるところだと思います。私も必ず「Herbs to FLORA」を飲んでくれた方には必ず「何の味と感じたか？」を聞くようにしており、今までのところ
・プルーンの味
・少し酸味のあるベリーっぽいような味
・クラフトコーラ
・複雑な味わいのあるレーズンみたいな味
と答える方が多く、7割の方は「プルーン」と表現するかなといった体感です（味が合わずに飲めなかったというお客さまは今のところいらっしゃらず、ホッとしています）。

「Herbs to FLORA」は、野草を中心に全80種の野菜、果物、海藻をブレンドしていますが、配合量が圧倒的に多いのは「蓬（よもぎ）」です。そのためやや漢方っぽいというか「薬草感」とか「クラフトコーラ」という表現になるのかなと感じています。

甘いので、炭酸で割って飲むと、ちょっと空腹がまぎれる感じがして、私は午後16時ごろ飲むのがおすすめ。おやつを食べずに済みますよ。

発酵飲料は朝飲むのがいい？

最後は、兵庫県にお住いの50代女性のお客さまから頂いたお声です。

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まだ飲み始めて2週間くらいです。おなかがゴロゴロいうようになりました。 私は夜、お風呂上りにビタミンドリンクと一緒に飲んでいますが、調べたら発酵飲料は朝がいいみたいですね。 味はまさにプルーンです。甘いので、レモン汁を少し入れておいしくいただいています。 続けようと３本セットを購入したので、様子を見たいと思います。
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9月中旬に頂いたお声でしたが、その後お腹の調子はいかがでしょうか？
そうそう、「Herbs to FLORA」は甘いのですが、これは飲みやすくするために砂糖を入れているのではないんです。乳酸菌や酵母菌などの「菌」が働いてくれるお陰で「発酵」が進みます。その「菌」のエサが糖分なので、黒糖やオリゴ糖を入れているんですね（似たような製品で、お酒ですが、養命酒さんが甘いのも同じ原理です）。

それと飲むタイミングについては、朝が良いということもなく、いつでもいいというのが答えになります。発酵食品をいつ食べる（飲む）のが良いか？という話には諸説あるようですが、我々は
・薬ではなく食品なので、いつでもよい
・タイミングよりも、習慣的に摂ることと複数の発酵食品を摂る方が重要
とご案内しています。

腸内細菌は、分業制で働いているそうで、うまくバトンを繋げるよう色々な菌がいることが好ましく、「腸内フローラ」というのも、多種多様な菌がたくさんいる様子がお花畑のように見えることから生まれた言葉ですよね。腸内細菌が活発に働いてくれるようになるためにも、ヨーグルト、納豆、味噌、チーズ、ぬか漬け、甘酒……多様な発酵食品を取り入れることを意識してみると良さそうです。

まとめ　朝スッキリの秘訣はこの3つ

では最後にまとめです。朝スッキリ！の秘訣を3つに集約すると
【１】発酵食品を習慣的に摂る、複数摂るとなおよし
【２】発酵食品に加えて根菜、きのこ、海藻など食物繊維を摂る
【３】運動なくしてスッキリなし！腹筋を中心に「筋肉」を動かすべし
となります。

ちなみにちゃんとした運動はハードルが高い、という方も、腹式呼吸をするとか、歩数を増やすイメージでなるべく歩く、といった心掛けでも違ってくるので、ぜひ「今日筋肉を動かしたかな？」と意識することからでも始めてみてくださいね。

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和漢植物発酵液 「Herbs to FLORA」は2024年10月14日（月）まで期間限定特別価格です。リクエストにお応えして、リピーターさん向けに、よりお得な6本セット、12本セットもご用意しました。ぜひご活用いただければ幸いです。
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柳沼 周子

大手小売業で服飾雑貨のバイイング、新規ブランド開発を行う。その後活動の場をインターネットに移し、2006年にスタイルストアへ参加。 得意ジャンルは服飾雑貨、最近は地方の名品発掘がおもしろくて仕方がない。モノの背景を知ってこそ見える、真のお買い得品をセレクトする、これが信念です。