テーマ別おすすめアイテム
冷えない体になるために。体を温める習慣を作る「温活アイテム」
「冷えは万病のもと」と言われるくらいですから、寒い季節、健康的に過ごすには冷え対策が欠かせません。暖房器具を使えばすぐに温まりますが、効果は一時的なもの。暖房に頼らずに体を芯から温める「温活」を始めませんか？今回は、日常的に体を温める習慣が作れる温活アイテムを集めてみました。倦怠感や胃腸の不調など、冷えから体調を崩しやすい方は、温活アイテムでぽかぽかの体を手に入れましょう。
体を温める習慣が作れる「温活アイテム」
鋳心ノ工房/ティケトル S
現代人の暮らしに寄り添う、扱いやすい鉄瓶
一番手軽にできる温活は、温かい飲み物を飲むことです。貧血が起きやすい女性におすすめなのが、鉄瓶を使って淹れた飲み物。食事で十分な鉄分を摂るのは大変ですが、鉄瓶で沸いたお湯を使えば、無理なく摂取が可能になります。とはいえ、鉄瓶は扱いにくい印象がするもの。その印象を一変するのが「ティケトル」です。
持ち手とつまみが木製で素手で持てる、持ち手を倒して省スペースで収納できる、IHで使える、と現代人の暮らしに合わせて使いやすく進化した鉄瓶です。毎日使う道具だから、使い勝手の良さは大事なこと。鉄瓶で沸かしたお湯は、カルキが抜けて臭みがなくまろやか。おいしく温活と貧血対策ができる、女性に助かる一品です。
スーパーたんとん
自分好みのケアができるマッサージブラシ
デスクワークが多い方や運動の習慣がない方は、体が凝り固まって冷えを招いていることも。セルフケアが長続きしない方にぴったりなのが、マッサージブラシの「スーパーたんとん」です。使い方は、気になる部位をたんとんと叩くだけ。これだけで体をほぐして全身の血行を促進し、冷えも疲労も解消してくれます。
叩く場所や力加減で「竹ピン面」と「握りこぶし面」を使い分ける仕様です。優しく肩をほぐすのも、強めに腰に刺激を与えるのも自由自在。しなりがあるため、手が届きにくい場所も楽にたんとんでき、疲れず使えるのも良いところ。自分好みのマッサージが簡単にできる健康器具は、毎日手に取りたくなりますよ。
蔓潤湯 椿 5包セット
入浴後はしっとりホカホカ、天然素材の入浴剤
夜は入浴剤を入れたお風呂に浸かり、冷えた体を温めましょう。入浴剤ソムリエと入浴剤メーカーが共同開発した「蔓潤湯」は、天然素材で作られた入浴剤。伊豆大島の椿の実を伝統の玉締め式で搾油した、天然椿オイルが使用されています。とろみのあるお湯は保湿効果と温浴効果が得られ、入浴後はしっとりホカホカです。
室戸海洋深層水の粉末の配合にも要注目。ミネラル豊富なお湯となり、肌の新陳代謝を促進する作用もあるんです。あせもや荒れ性、うちみなどに働きかけます。香りはオレンジ、アーティクルフォレスト、ワイルドローズブーケの3種類。香りも合成香料不使用で、天然の精油によるもの。一日の疲れを癒してくれる自然な香りです。
くらしきぬ/はらぱん 内絹外ウール腹巻パンツ ショート
お腹周りを温める、天然素材のあったかインナー
腹巻と毛糸のパンツが一体化した「はらぱん」は、女性の大事な臓器があるお腹周りを包み込むあったかインナーです。肌に触れる内側はシルク、外側はウールを使い、縫い目がない立体編みを採用。天然素材の心地良さと、無縫製の肌当たりの良さを兼ね備えています。保温性と着用感の良さから、根強いファンが多い一枚です。
あったかインナーは保温性が重視され、長時間着用した際の快適性が見逃されがち。こちらは吸湿性と放湿性に優れた天然素材のおかげで、一日着用しても蒸れずに快適。気温が高い日も暖房が強い部屋でも、安心です。内側に使用された特殊弾性糸により、締め付け感もありません。適度なフィット感でストレスなく過ごせます。
もこもこ5本指2重ソックスショート丈
指先までモコモコあったか、5本指ソックス
足元の冷え対策には、手袋屋さんによる保温性に優れた5本指ソックスがおすすめです。手袋作りの技術を駆使し、内側は指の一本一本までしっかり起毛していてモコモコあったか。冷え対策の靴下は数多くあれど、指先一本一本の暖かさまで考慮された一足は珍しいもの。職人による手作業の起毛加工は、肌触りも格別です。
くるぶしから筒部分までは二重構造になっているため、暖かさも2倍。この一足で重ね履きの保温性が得られます。糸は染色の段階で血流を良くするカモミール成分と唐辛子成分が練り込まれ、暖かさをとことん追求。足指が自由に動く5本指ソックスは、血流促進効果とともに蒸れを抑える効果があり、履き心地も快適です。
自分に合った温活アイテムで、じっくり冷え対策
体を温めるのは、冬の体調管理に大切なこと。そうわかっていても「義務」に感じてしまうと、続けるのが億劫になりますよね。選びたい温活アイテムは、毎日気軽に手に取れ、使っていて気持ち良く感じるもの。生活スタイルに合った温活アイテムを選んで、無理せずじっくりと冷え対策を行ってくださいね。
まだまだあります！寒い冬をあたたかく過ごすためのアイテム
今回ご紹介した以外にも、冷えこむ季節でも快適に暮らすための商品を取り揃えております。頼もしいアイテムを取り入れて、今年の冬もあたたかくお過ごしくださいね。
特集ページはこちら＞＞
文・構成／江田紗華
スタイルストアのお客さまに、日々の暮らしをアップデートするコツや、商品の選び方などのノウハウをご紹介するコラムをお届けしています。
このコラムを書いた人
