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寒がりさんに捧げたい！足元から巡りを整えるあったかアイテム5選

2025年12月30日更新

足元の冷えは、全身の冷えのはじまり。巡りが滞りやすい冬こそ、足首からつま先までしっかり温めることが大切です。今回は、素材の心地よさと蒸れにくさにこだわった靴下・タイツ・ウォーマーを5種類ピックアップしました。重ね着しなくても暖かく、長時間着用してもストレスにならない「頼れる冬小物」ばかりです。忙しい日々でも取り入れやすい足元ケアを始めてみませんか？

この冬の強い味方、素材で選ぶぬくもりアイテム5選

NISHIGUCHI KUTSUSHITA/モヘアウールパイルソックス S

靴下×レッグウォーマーのいいとこどりであたためる

足元の冷えに悩む方におすすめなのが、NISHIGUCHI KUTSUSHITAの「モヘアウールパイルソックス」です。ソックスとレッグウォーマーが一体になった構造で、重ね履きしなくても足首からふくらはぎまでしっかり保温できます。薄手なのに暖かいのは、やわらかなキッドモヘアを使っているからこそ。足先はパイル地で蒸れにくく、ウォーマー部分は二重になっていて、軽やかなのに抜群のあたたかさを感じられますよ。

履き心地の良さを支えているのが、かかとに施された立体的な「Yヒール」。フィット感が高くずれにくいため、摩耗しにくく長く愛用できる仕様です。冷え対策はまず足元から整えるのがいちばんの近道。室内でも外出先でも頼れるこの一足なら、冷えによる不調をそっと和らげつつ、心地よく冬を過ごせますよ。

hakne/メリノウールリブハイソックス

極細メリノウールで、足全体をしっとりあたためる

hakne（ハクネ）の「メリノウールリブハイソックス」は、薄手なのにしっかり暖かいのが魅力。ニュージーランド産の極細メリノウールを使っていて、ウール特有のチクチクがほとんどなく、驚くほどなめらかな履き心地です。吸湿・放湿性にも優れているから、足が蒸れやすい冬でもさらりと快適。かかと・つま先はナイロンで補強されており、長く愛用できるタフさも備えています。

ひざ下まで届く長め丈は、冷気が入り込みやすいすねや足首をしっかりカバー。タイツの締め付けが苦手な方や、股上の窮屈さが気になる方から支持されているのも納得です。スカートやワンピースの日はタイツの代わりに、パンツの日はショートソックスより暖かく、1本で冬の悩みに寄り添ってくれます。リブが脚をすっきり見せてくれる上品デザインで、ブーツにもよく合う万能なハイソックスです。

もちはだ/ハイソックス

空気を抱き込む独自の起毛で、足先まであったか

もちはだのハイソックスは、裏起毛のパイオニア・ワシオが独自開発した「鷲尾式起毛」を採用。パイル状のループを壊さずに表面だけをふわっと起毛させることで、空気を二重に抱き込み、驚くほどの保温力を生み出します。肌に触れた瞬間からあたたかく、つま先までふわふわの毛布にくるまれるような心地よさ。蒸れにくさも兼ね備えているので、冷え性さんの冬をしっかりサポートしてくれる一足です。

筒状デザインでかかと位置を気にせず一気に履けるのも、このハイソックスならでは。よく伸びてずれにくい仕様で、外出時はもちろん、おうち時間にもぴったりです。厚手で頼もしいのに「過剰な暑さ」にならない絶妙なあたたかさは、長年愛されてきた理由そのもの。冬の冷えをストレスなく和らげたい方に、ぜひ一度お試しいただきたい靴下です。

0910/ウォッシャブルシルクタイツ

シルクに包まれる心地よさを、冬の足元にも

0910（オクト）の「ウォッシャブルシルクタイツ」は、肌に触れる部分がすべてシルクになるよう編み方を工夫した、贅沢な一本。触れた瞬間にわかるしっとりとなめらかな質感は、乾燥やかゆみが気になりやすい冬の肌にぴったりです。吸湿・放湿性に優れたシルクが、冷えは防ぎつつ蒸れは逃してくれるので、暖房の効いた室内やブーツの日も快適。「素肌でいるより心地よい」と感じるほどのはき心地です。

お腹まですっぽり包むハイウエスト設計で締め付け感が少なく、座り仕事の日でもストレスフリー。細かなリブは悪目立ちせず脚をすっきり見せてくれるので、スカートにもパンツにも合わせやすいデザインです。自宅で洗える扱いやすさもあり、冬の定番として手放せなくなる一本。冷えと乾燥、どちらも気になる季節に寄り添ってくれる、心強いシルクタイツです。

DRESS HERSELF/アンクルウォーマーショート

大人気！足首をふわっとあたためるアンクルウォーマー

冷え対策は足首を温めることが何より大事。そんな「要の部分」を心地よく守ってくれるのが、このDRESS HERSELFのアンクルウォーマーです。肌に触れる内側はシルク100％、外側は凹凸のある編み地で空気をふんわり含む二重構造。シルクならではの吸湿・放湿性のおかげで蒸れにくく、冬はもちろん、夏の冷房対策にも一年中活躍します。見せて使える上品なデザインで、日常の装いにも自然になじむアイテムです。

19cmのショート丈は持ち歩きに便利で、冷房の効いた電車やレストランなど、急に冷えを感じた時の心強い味方に。付属の巾着に入れてバッグにしのばせておけば、どこでもさっと使えてとても便利です。お手頃価格で気軽に買い足しやすいので、自分用にリピートする方はもちろん、ちょっとしたギフトに選ぶ方も多い人気アイテム。季節を問わず頼れる「お守りあったかアイテム」として、一つあると安心ですよ。