朝起きたとき、なんとなくだるかったり、疲れがたまっているのを感じたりすることはありませんか？そんなときは、敷き物寝具を見直してみるのがおすすめです。季節に応じて温度調整するだけでなく、体圧を分散したり、凝りやむくみを癒したりと、敷き物は幅広い役割を担います。今回は、寝心地を改善してくれる敷き物をピックアップ。今使っている寝具にもプラスできるので、なるべく手軽に睡眠環境を整えたいは、ぜひ参考にしてみてください。

寝ながら凝りを癒す！睡眠環境を整える敷き物3選

Danfill/薄型体圧分散ベッドパッド

薄いのに高反発、寝返りもじゃましないベッドパッド

朝起きるといつも、腰痛や肩コリを感じて気分がスッキリしない……。そんな方におすすめのこちらは、高弾性の綿を高密度で詰めているから、肩や腰への負担を軽減してくれるんです。また、就寝中の寝返りを妨げることで、血行不良や筋肉のコリにつながるのも悩みどころ。こちらは高反発だからこそ、寝返りも楽にうつことができます。

敷き物寝具は、就寝中の蒸れや湿気、汗や皮脂によって、どうしてもダニやカビの温床化してしまうもの。しかし、就寝中ずっと肌に触れるものだから、衛生面には気を配りたいですよね。こちらは「ポリエステル綿」製なので、ご家庭で洗濯できるのがうれしいポイントです。薄型で小さく丸められるので、洗濯機で丸洗いでき、いつも清潔にお使いいただけます。

医療機器承認の磁気マット

小さな磁石の力で、血行促進を期待できるマット

「なんだか体が重い」「凝りやむくみが原因で、常に不調を感じる」そんな方におすすめしたいのが、医療機器承認の磁気マットです。寝具の上に敷いて横になるだけで、マット内に配置された磁石が全身に作用し、血行を促進してくれます。血行不良が一因とされる、身体の凝り改善の効果が期待できるのが魅力。朝起きたときに、肩や腰に痛みを感じる方にもおすすめです。

マットの中には、全部で55個の磁石を配置しています。磁石それぞれは小さいですが、N極とS極を交互に配列することで、隙間なく磁力を生じさせることが可能に。首から足先にいたるまで、全身に磁気が作用する仕組みなので、首凝りや手足のむくみが気になる方にもおすすめしたい寝具です。また四隅にバンドがついているから、しっかり固定して寝返りによるズレを防げます。

クロスバランス オーバーレイ （単品）

体圧分散で寝心地を改善する、薄型マットレス

マットレスが沈みやすい腰や肩には、負担が集中するため、朝起きると腰痛や肩凝りなどを感じる方も多いかと思います。そんなお悩みを持つ方におすすめのこちらは、世界初のクロス構造を採用した薄型マットレス。硬い層と柔らかい層を、交互に編み込んで格子を形成することで、点ではなく面で体を支えることができ、体圧が分散します。重たい骨もしっかり支えてくれるので、疲れにくいのが特徴です。

使い方は、マットレスや敷布団の上に敷くだけと、とても手軽。マットレスを買い替えるには、処分方法が手間だったり、交換が大変だったりと、面倒な点が多いですよね。しかし、こちらは今使っている寝具にのせるだけで、寝心地を改善できるのがうれしいポイントです。長年使用してきた寝具がへたってしまったときなどにも活躍します。

睡眠の質は、日中のパフォーマンスにも影響するので、なるべく心地良い寝具を使いたいですよね。今回ご紹介した商品は、体圧を分散して体の負担を軽減したり、磁気によって体の凝りを癒したりと、睡眠環境を改善できるものばかり。ぜひ、寝具の見直しにお役立てください。

文・構成／藤原さきこ

スタイルストア 編集室

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