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翌日に疲れを残さない！熟睡に導いてくれるアイテム5選

2023年04月11日更新

「ぐっすり眠れない」「寝たのに疲れがとれない」と感じていませんか？熟睡できない原因は生活の変化や体の冷えなどさまざまな理由があり、なんとなく眠りに関して悩んでいる人は少なくありません。質の高い睡眠を取るためには生活習慣の改善も大切ですが、安眠をサポートするアイテムを取り入れるのもおすすめです。そこで今回は1日の疲れを癒す、熟睡グッズを5つ紹介します。

質の高い睡眠をサポート、疲れを癒す睡眠グッズ5選

ノルディックスリープ/ピロー

優秀な独自素材のおかげでへたらず手入れもラク

質の高い睡眠のためには、自分に合う枕を使うことが大切です。とはいえ、自分の体型や体質に合った枕を探すのはなかなか難しいもの。そこでおすすめなのが、「ノルディックスリープ」の枕です。中に使用している独自素材の弾力性と元に戻る力が強いおかげで、体型に関係なく頭と首をしっかりと支えてくれます。寝返りしてもしっかりフィットするので、リラックスした状態を保てるのも魅力です。

また、こちらの枕は長く使用したり洗濯したりしても、ほとんどへたりません。中の素材がタフで弾力性が高いので、素材自体が絡んでダマになったり潰れたりしないのが特徴です。自宅の洗濯機で丸洗いできるのに加え、乾燥機も使えます。臭いや汚れが気になりがちな枕だからこそ、手入れが楽なのは嬉しいですね。

liflance/綿麻強撚ワッフルガーゼパジャマレディース

快適な眠りのために作られたパジャマ

「手足が冷えて寝付けない」「朝起きた時に体がバキバキに固まっている」という人は、パジャマを見直してみましょう。liflanceの「綿麻強撚ワッフルガーゼパジャマレディース」は生地に「プラウシオン（R）」という数種類の鉱石でできたミネラル混合体がコーティングされているため、着るだけで血流が促されるのが特徴です。それにより、筋肉の緊張緩和や疲労回復が期待できます。

こちらのパジャマは綿麻素材のワッフル生地なので、汗をかいてもまとわりつかず快適に眠れます。トップスはゆとりある身幅に設計されているので、寝返り時に突っ張ったり引っかかったりすることもありません。また、パンツは膝部分にタック、裾口のスリットが入っていることで窮屈さを感じさせないのも魅力です。

クロスバランスオーバーレイタイプ（敷きパッド付）

上に敷くだけで寝心地を改善するマットレス

「睡眠の質向上にはマットレスが大事」と言われることも多いですが、とはいえ大型なマットレスの買い替えは億劫ですよね。こちらのアイテムは、今お使いの敷布団やマットレスの上に敷くだけで寝心地を改善してくれます。最大の特徴は、世界初の特殊構造を取り入れているところ。点ではなく面で体を支えてくれるので、体圧が分散し、軽い寝心地を実現してくれます。

また、こちらのマットレスは水で丸洗いができるのも嬉しいポイントです。乾燥しやすい素材を使用しているので、朝洗えば夜までに乾きます。お手入れが楽なので、汗をかきやすい季節や湿度の高い梅雨時期も清潔に保てるのが魅力です。小さなお子さんがいる家庭でも安心してお使いいただけます。

NAGAE＋/triplet

コリをケアして熟睡に導くマッサージツール

朝すっきり起きられない原因は、眼精疲労にあることも。NAGAE＋の「triplet」は、睡眠にフォーカスしてつくられたヘッド＆マルチボディケアツールです。現代人はスマホやパソコンの使用により、眼精疲労や頭皮・首がこりがち。こちらのマッサージツールは特徴的な3つの凹凸形状が体にフィットするので、特に眼精疲労に効く部位のコリを効率良くほぐして自律神経を整え、睡眠の質を向上させてくれます。

鏡面に磨き上げられたアルミ製で美しい見た目なので、出しっぱなしにしても雰囲気を損ないません。また、アルミは耐食性が高いので、お風呂で使ったりオイルと併用したりできます。ひんやりと感じそうですが、優れた熱伝導率のおかげで人肌に温まりやすく、心地よく使えるのが魅力です。

山燕庵/ぬくぬくのぬかアイピロー

ぬかの自然な温かさが体に優しいアイピロー

眼精疲労の改善は、目元を温めるのもおすすめ。山燕庵の「ぬくぬくのぬかアイピロー」は、電子レンジであたためて使うぬか袋のカイロです。こちらのアイピローは、ぬかに含まれた水分を放出しながら温める「湿熱」タイプ。肌の乾燥も気にならず、優しく温めてくれるのが魅力です。自然の優しいあたたかさは、緊張やコリをほぐし心からリラックスに導きます。