パソコンや事務作業が多い方は、肩こりや腰痛に悩まされることが多いと思います。長時間座るのが辛い、腰痛や肩こりで集中力が続かない……そんな方は、“姿勢”に気をつけてみましょう。姿勢を正すだけでもずいぶん体が楽になります。

良い姿勢を保つポイントは、骨盤を立てて背骨のS字をキープすること。でも、言うのは簡単でも、時間が経つと姿勢が崩れてしまい、なかなか継続が難しいんです。そこで、座るだけで骨盤が安定するサポートアイテムをご紹介します。椅子や床に座るときに敷くだけでOK、正しい姿勢をキープできます。

椅子でも床でも、心地よく骨盤を安定させる「＆MEDICAL/KURA SEAT HB」

＆MEDICALの「KURA SEAT HB」は、馬の鞍を参考にして作られたシート。人間の体がうまくフィットするよう、緻密に計算して設計されています。坐骨をしっかりと受け止め、座るだけで骨盤を立ててくれるんです。

なめらな曲線と包み込まれるようなフィット感により、お尻が痛くなりにくく、長時間座っていても苦になりません。

軽くて持ち運びも楽々。椅子でも床でも、座るときのお供としてご愛用ください。

「＆MEDICAL/KURA SEAT HB」つかい手の声

■主人が腰痛で悩んでいましたところ、購入しました。腰痛が改善するわけではないのですが、腰がシャキッとする、と喜んで使っています。背もたれがもう少し長かったら、さらにいいなと言っています。（大阪府　1043 さん）

ヨガやストレッチのときも役立つ「pinto SPORTS」

骨盤の位置を正し、ストレッチの効果を高める 「pinto SPORTS」。ヨガ、ストレッチをするときに特におすすめしている商品ですが、シートクッションとしても優秀なんです。普段お使いの椅子に敷くだけで、姿勢の改善と腰痛予防が期待できます。

スポーツ選手の疲労回復用のマットレスや、介護、医療の現場などでも用いられる3次元形状クッションを使用していて、座ってもつぶれない硬さ。どしっと腰やお尻を支えてくれます。

仕事や事務作業などのデスクワーク中はもちろん、おうちヨガ、ストレッチの際にも活用できるのでお得感があります。無理な力を入れることなく、正しい姿勢で体を動かせますよ。

「pinto SPORTS」つかい手の声

■自宅のデスクワーク用として購入しました。価格に躊躇いましたが健康への投資と思い決めました。程良い弾力と緩やかな傾斜が腰への負担を軽減し背筋が伸び書き物も集中力が上がります。椅子に長時間座るのが苦痛でしたがこれがあれば座っていたくなります。洗濯が出来携帯用ハンドルも付いて使い手が利用し易いよう考えられている心意気も嬉しいです。会社用にも購入を検討しております。（福岡県　ハイビスカスティー さん）

■コロナ禍で自宅勤務となったのですが、自宅にあった木の椅子だと長時間の着席が辛く、新たいデスク用の椅子を購入しようと思っていたところ、こちらを見つけました。これ、とても良いです。持ち運びも容易ですし、誤って飲み物をこぼした時も、お洗濯がとても楽でした。お勧めの商品です。（東京都　まみ さん）

■いつも使っています。さりげなくですが姿勢良く楽に座れるようサポートしてくれています。これは良かったです。（岐阜県　coropockle さん）

背筋がのびる2wayクッション「ISUZABU」

椅子専用座布団「ISUZANBU（イスザブ）」。骨盤と背骨を支えるONモードとやわらかく背中を包み込むOFFモードの使い分けができる2wayの座布団です。

リラックスする時には、背もたれを伸ばしてゆったりと座れるOFFモードに。仕事や勉強で集中したいときは、背面をくるっと丸めてONモードに変えてみましょう。骨盤をピンと立てて背骨のS字をキープできるので、作業に集中しても正しい姿勢を保てます。

姿勢矯正クッションは仰々しい形のものが多いですが、ISUZABUはインテリアの雰囲気を損ねないシンプルなデザイン。インテリアにこだわりのある方も、ISUZABUなら満足いただけるはずです。

「ISUZABU」つかい手の声

■テレワークの腰痛対策の為に購入しました。最初は安価な低反発クッションを敷くも改善されず、こちらを使い始めたところ、かなり痛みが軽減しました。ただ、座っていると徐々にずれてしまいます。背面、座面共に小さめの椅子だと、サイズが合わないのかもしれません。ゴムとフックで固定して使っています。ずれを防ぐ工夫があるとよいと思います。（東京都　匿名希望 さん）

■ダイニング用椅子の座り心地が良くなかったので，こちらを購入しました。背中の痛みは軽減されたのはよかったのですが，ISUZABUを敷くことによって椅子の高さが高くなってしまい，足が床にしっかりつかなくなったので，星4にしました。（宮城県　maomio さん）

■手持ちの木の椅子と、仕事用に購入した安価な椅子に使おうと購入したのですが、微妙に座面とのサイズが合わなかったり、背もたれの角度と合わなかったりで、残念ながらしっくり来ませんでした。が、半分にたたんで座布団にして座面に置いたらしっかりした硬さが丁度いい具合でしたので、色々と試してみるものだと思った次第です。（千葉県　匿名 さん）

座る・寝る・立つ、どんなシーンでも使える「ピースマット メッシュカバー付」

ピースマットは、ごくごくシンプルなマルチマット。一見なんの変哲もないマットですが、独自のクロス構造の新素材クッションがハンモックのように無理なく体を支えてくれます。

床や椅子に座るときはもちろん、立ち仕事をするときも足元に敷くことで体が安定します。実験をしたところ、ピースマットを敷くと足裏が安定して上半身の動きがスムーズになったんです。

お手入れも簡単で、シャワーで軽く流すだけでOK。軽くてコンパクトなので、アウトドアにも重宝します。座る・寝る・立つ、どんなときも良い姿勢を意識したい方におすすめです。

良い姿勢を保つために、シートやクッションは気軽に導入しやすいアイテムです。持ち運びもしやすいので、座る場所が固定されてない方は特に重宝するはず！ 暮らしに合わせて、ぜひ使いやすいものを探してみてくださいね。

文・構成／丘田麻美子

スタイルストア 編集室

スタイルストアのお客さまに、日々の暮らしをアップデートするコツや、商品の選び方などのノウハウをご紹介するコラムをお届けしています。