皆さんは、「目のケア」をしていますか？ 疲れ目は体調や睡眠の質にも影響すると言われています。読書に加えて、スマホやパソコンなどで目を酷使する現代では、目のケアは必須です。

目がしょぼしょぼしたり、視界がぼやけたり、目の疲れを感じている方のために、目を労わるアイテムをご紹介します。眼精疲労が積み重なると、肩こり、頭痛などにつながることもあるので、頑張ってくれている“目”のために、しっかりケアをしていきましょう。

疲れ目を回復するアイマスク「liflance/スリープマスクコンフォート」

寝ている間に目のケアをするなら、アイマスクに頼るのもおすすめです。liflanceの「スリープマスクコンフォート」は、遠赤外線効果で目の筋肉の緊張を和らげ、疲労をほぐすことができます。

この効果は電気を使っているわけではなく、特殊な生地によるもの。身につけるだけで自然と血流を促し、筋肉の緊張緩和や疲労回復効果が期待できます。また、自然なあたたかさをキープしてくれるので「暑すぎる」ということもありません。目に当たる部分がくぼんでいて、目のまわりに生地が当たらない工夫が施されているので快適に眠れます。

目を労わるために、光もしっかりと遮断。真っ暗な環境を作ることで、安眠効果に加え、目に休息を与えられます。疲れた目のリフレッシュになりますよ。手間をかけず、寝ている間に目のケアをしたい方にぴったりです。

目の疲れを軽減する老眼鏡「SiMON/リーディンググラス SIGLASS」

文字を読んだり細かいものを見たりするときに見えづらく、老眼鏡を愛用している方も多いと思います。特徴的なのはフレームが透明であること。フレームに黒などの黒い色がついていると、それが光を遮って目に取り込める光量を減らしてしまい、暗く感じて見えにくくなってしまうことがあります。クリアフレームだから、最も見えやすい状態を作れているんです。

厚み僅か1cmにたたむことができ 、度数＋1.5で約15gと非常に軽量。持ち運びにも便利で、何もかけていないかのような自然な装着感なのでストレスレスです。

「リーディンググラス」の名前のとおり、読むための眼鏡として作られているため、本を読むときや細かい作業をするときに重宝します。欠かせない相棒としてそばに置いてみませんか。

「SiMON/リーディンググラス SIGLASS」つかい手の声

■お洒落な老眼鏡を探してました。これは拡大鏡なので、老眼鏡よりも使いやすくお洒落でスリムなので持ち運びにも良いです。（静岡県　まゆ さん）

■軽くて、携帯性が高いです。この２つが揃うと、たいてい目が疲れるのですが、こちらはフレームも含め、目の疲労度が低く、良い商品に出会えたとうれしく思います。眼鏡も薄くなり、眼鏡ケースも薄く、携帯性がとても高いです。小さなポーチでも入るのは有難い。万が一、紛失したりしたらすぐに再購入しますので、在庫の備え宜しくお願いします。御社は在庫の抱えが少なく、再入荷に時間がかかるのが悩ましい。（神奈川県　匿名希望 さん）

目のまわりや頭皮、首をほぐして目の疲れをやわらげる「NAGAE＋/triplet」

NAGAE＋の「triplet(トリプレット)」は、眼精疲労に影響する箇所のコリをほぐせるアイテム。3つの凹凸がある形状により、効率良くコリをほぐすことができます。

首のツボに押し当てたり、頭皮をマッサージしたり。目のまわりには、突起のない部分を押し当て、じんわりと刺激を与えていきます。これだけでも十分なリフレッシュになりますよ。

アルミ製なので、入浴時の使用もOK。オイルとの併用もできます。小さなことですが、“ちょっとほぐす”を習慣にすることで蓄積される疲れが変わってきます。毎日の癒やし時間のお助けアイテムとして、ひとついかがでしょうか。

「NAGAE＋/triplet」つかい手の声

■パソコン作業で眼精疲労が酷いときに、目の周りや頭全体をtripletで指圧したり流したりすると、目の疲れが取れ、頭もスッキリします！特にヘッドマッサージの時は、凹凸が程良い刺激となり、心地良いです。腕のマッサージも心地良く、腕って意外と凝っているんだなと実感しました。入浴時に使えるのも嬉しいです。（東京都　クローバー さん）

■そのままだとひんやり。あたためたいときはお風呂で使います。凝り固まっていた頭皮がマッサージでほぐれます。気持ちよく疲れがほどけていきます。（東京都　光と風 さん）

■お風呂に入りながら使ってます。小ぶりながらもしっかりマッサージでき、手にも馴染みやすい形です。先日、一泊二日で温泉に行った時も持っていきました。小さいので邪魔にならないし、いつも通りのケアができて良かったです。（東京都　ちか さん）

目を温めて疲れを癒やす「山燕庵/ぬくぬくのぬか レギュラー」

電子レンジで温めて繰り返し使えるぬか袋カイロ「ぬくぬくのぬか」。寒い季節には重宝するアイテムです。

肩やお腹、足など、温めたい場所に自由にあてられるのですが、目の疲れを癒やすなら目元に置いてみてください。目元を温めることで血流がよくなり、筋肉がほぐされます。

ぬくぬくのぬかの中身は、お米と米ぬかとお塩、5種類のハーブといった自然由来の素材です。ぬかに含まれた水分が放出されるので、目元でも肩でも、肌が乾燥することなく温められます。

デスクワークの疲れを軽減する「EXARM ZETA モニター用ライト」

パソコン作業をする時間が多い方は、目を労わるためにデスク照明を整えてみるのはいかがでしょう。照明を変えるだけでも、目に優しい環境ができあがります。

デスクワークの方におすすめなのが、「EXARM ZETA モニター用ライト」です。必要な場所だけ、手元をムラなく均一に照らすことで、目への負担が減ります。

モニターへの反射やまぶしさも防げるので、長時間の作業でも目が疲れにくくなります。

パソコンやスマホ、テレビ、それに加えて読書や細かい作業。こうして考えると、日々、本当に目を酷使していることに気づかされます。いつもがんばってくれている目のために、ぜひ「目のケア」を取り入れてみてくださいね。

文・構成／丘田麻美子

スタイルストア 編集室

スタイルストアのお客さまに、日々の暮らしをアップデートするコツや、商品の選び方などのノウハウをご紹介するコラムをお届けしています。